Ćwiczenia jednozeszytowe zostały dostosowane do nowej, odchudzonej wersji podręcznika dla klasy 7 z serii Między nami. Materiał zamieszczony w zeszycie ćwiczeń odpowiada treściom znajdującym się w podręczniku i pozwala przećwiczyć wszystkie umiejętności realizowana w klasie 7. Zmiany wprowadzone w podręczniku oraz zeszycie ćwiczeń pomogą łatwiej zrealizować materiał.

Objętość zeszytu zmniejszyła się do 128 stron. Ćwiczenia sprawdzają i utrwalają wiedzę i wszystkie umiejętności z podstawy programowej. Służą także pomocą w przygotowaniu się na przykład do sprawdzianów.